外食の時の心構えとは⁉
こんにちは！パーソナルトレーニングジムトライパウンド代表トレーナーの宮内です！
今回は、外食の際の心構えをお話したいと思います！
それは食べるのを妥協しないということです。
中途半端に我慢してしまうと、ストレスが溜まってしまい、日常の食生活が疎かになってしまいます！
ですから、外食の時は、潔くダイエットの事を忘れて、楽しむことが大切です！
その代わりに、日常の食生活を正しましょう！いかがだったでしょうか⁉ダイエットにおいて大事なのは、メリハリです！
一人で頑張ってるのになかなか瘦せられないとおもったかたは、カウンセリングだけでもトライパウンドにお越しくださいませ。
景色が変わりますよ！
