【30歳を境目に痩せにくい身体になる】

<p>「20代と比べて痩せにくい身体になった」「疲労がとれない」という悩みを抱えている方も多いでしょう。実は、人間は年齢とともに体型が変化し、痩せにくい身体になっていくのです。痩せにくい身体になる理由として、基礎代謝の低下が関係しています。</p><p>基礎代謝とは、心臓や呼吸、体温の維持など、生きていくために必要なエネルギー代謝です。加齢とともに筋肉量やホルモン生成量の低下が起こると基礎代謝も低くなる傾向があり、結果的に身体のエネルギーを消費できず、痩せにくい身体になります。</p><p>加齢とともに低下していく基礎代謝を上げるためには、筋肉を鍛えてエネルギー消費が多くなる習慣を作ることが重要です。</p><p>だからこそ！　20代からトレーニングを始めれることは、理想なのです！</p><div>トライパウンドでは、医療機関と連携し、<strong>独自</strong>の食事療法、お客様の骨格に応じたトレーニングで、あなたのボディメイクをサポートします！</div><div><br></div><div><strong>安全かつ、効率よく。</strong></div><div>トライパウンドで是非体験してください！</div>

【骨格に合わせたストレッチの重要性】

【骨格に合わせた<strong>ストレッチ</strong>の重要性】<div><br></div><div>皆さんは、なぜストレッチが大切かご存知でしょうか？</div><div><br></div><div>一般的には「怪我をしないため」と認知されてると思います。もっと深堀りすると、その方の骨格を見極めた上で<strong>「動かし難い筋肉にアプローチする」</strong>ことが何より大事です。</div><div><br></div><div><strong>骨格別ストレッチ</strong>を行うことで、トレーニングの成果も出やすくなり、効率よく脂肪も燃やすことにつながります！</div><div><br></div><div>参考資料：<a href="https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2013/0/2013_1169/_pdf/-char/ja" target="_blank">物理刺激ならびにストレッチが骨格筋の伸張性に及ぼす影響について</a> </div><div><br></div><div>トライパウンドでは、全てのお客様に同じ指導をするわけではなく、</div><div>このようにストレッチ方法から、個々に合わせたプログラムを</div><div>おこなっていきます！</div><div><br></div><div>是非！体験していただければなと思います。</div><div>トライパウンドで、お待ちしております。</div>

【誰でも細マッチョになれる】

<span style="text-align:center">【誰でも細マッチョになれる】</span><div><br></div><div>「腹筋を割りたい！」<strong>　</strong>「男性らしい厚い胸板が欲しい！」</div><div><strong><br></strong></div><div>特に男性の方、一度は思ったことがあるかと思います。その中で、自分で筋トレを始めたけど筋肉が思うようにつかない、又継続して頑張れない・・など挫折をする方が多く、「かっこいい身体」は夢物語で終わるのも事実。</div><div><br></div><div>考えられる原因として、骨格に合ったトレーニングを行っていない、食事の摂り方などに問題があるかもしれません。</div><div><br></div><div>トライパウンドでは、個々の骨格や生活環境に合わせたトレーニング・食事プログラムを作成します。</div><div><br></div><div>安全かつ、効率よく。</div><div>トライパウンドで是非体験してください。</div><div></div>

パーソナルトレーニング2ヶ月コースのビフォー・アフター

こちらは40代女性の2カ月コースの<br>お客様のビフォーアフターです<br><br>中年太りに悩んでいたとの事で、入会されましたが、仕事の関係上、大変ハードなスケジュールだった為、コンビニご飯で減量しました<br><br>結果は−4kg❗️<br><br>4kgしか落ちてないと思われない見た目じゃないですか？！<br>これは筋肉量が増えている証拠です！<br><br>このお客様は、最初は20kgしか持てなかったスクワットが、卒業されるときには、<br>50kg 8回 3SETを簡単にこなせるようになっていました<br>そりゃあこんだけ絞れるわと納得します<br><br>体重が重い方はもちろんダイエットで<br>減量するkg数は多いですが、大事なのは見た目です❗️<br><br>数字に捉われないで、いかに筋肉を残して減量するか、これが大切です❗️<br><br>体重は減っても筋肉が減ってる可能性があるので、気をつけましょう<br>筋肉が減ると太りやすい体質になってしまいます<br><br>簡潔にはなすと、<br>筋肉をつけたら痩せる。<br><br>以上です。<br><br>ご興味湧いた方はお問い合わせください<br><br>予約状況により順番待ちになる可能性もありますがご了承くださいませ

3ヶ月で-15kg!! パーソナルトレーニングのビフォーアフター

パーソナルトレーニングってどのくらいのものなの？って思うと思いますから、お客様のビフォーアフターをあげますよ<br><br>みなさんびっくりしますよ<br>二度見しませんか<br><br>こちらのお客様は3カ月で−15kg‼️<br>糖質制限もしてないからリバウンドの心配もいりません　オシャレも楽しめてるとの事で嬉しいです<br><br>もはや整形級ボディメイク✨<br><br>痩せて人生変えたいなら<br>トライパウンドにお越しくださいませ<br><br>僕と一緒に人生逆転ストーリー作りましょう

結婚式に向けたトレーニング

今回は、結婚式に向けて<br>ダイエットに取り組まれた<br>お客様です<br><br>このお客様は特別すごく<br>太ってるタイプではないですが、<br>猫背で、骨盤が丸まっていたので、肩甲骨が開いてしまい、<br>逞しく見えてしまっていました<br><br>トレーニング終了後は、骨盤が引き上がり、肩甲骨が綺麗に<br>出ていませんか？<br><br>太っている方はもちろん、身体の姿勢で、逞しく見えてしまう方もいらっしゃいます<br><br>なんだか私、逞しく見えてしまうなという方は、骨盤周辺の筋肉や、肩甲骨の使い方を覚えれば、綺麗なスタイルに見えると思います✨