【30歳を境目に痩せにくい身体になる】

<p>「20代と比べて痩せにくい身体になった」「疲労がとれない」という悩みを抱えている方も多いでしょう。実は、人間は年齢とともに体型が変化し、痩せにくい身体になっていくのです。痩せにくい身体になる理由として、基礎代謝の低下が関係しています。</p><p>基礎代謝とは、心臓や呼吸、体温の維持など、生きていくために必要なエネルギー代謝です。加齢とともに筋肉量やホルモン生成量の低下が起こると基礎代謝も低くなる傾向があり、結果的に身体のエネルギーを消費できず、痩せにくい身体になります。</p><p>加齢とともに低下していく基礎代謝を上げるためには、筋肉を鍛えてエネルギー消費が多くなる習慣を作ることが重要です。</p><p>だからこそ！　20代からトレーニングを始めれることは、理想なのです！</p><div>トライパウンドでは、医療機関と連携し、<strong>独自</strong>の食事療法、お客様の骨格に応じたトレーニングで、あなたのボディメイクをサポートします！</div><div><br></div><div><strong>安全かつ、効率よく。</strong></div><div>トライパウンドで是非体験してください！</div>

【骨格に合わせたストレッチの重要性】

【骨格に合わせた<strong>ストレッチ</strong>の重要性】<div><br></div><div>皆さんは、なぜストレッチが大切かご存知でしょうか？</div><div><br></div><div>一般的には「怪我をしないため」と認知されてると思います。もっと深堀りすると、その方の骨格を見極めた上で<strong>「動かし難い筋肉にアプローチする」</strong>ことが何より大事です。</div><div><br></div><div><strong>骨格別ストレッチ</strong>を行うことで、トレーニングの成果も出やすくなり、効率よく脂肪も燃やすことにつながります！</div><div><br></div><div>参考資料：<a href="https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2013/0/2013_1169/_pdf/-char/ja" target="_blank">物理刺激ならびにストレッチが骨格筋の伸張性に及ぼす影響について</a> </div><div><br></div><div>トライパウンドでは、全てのお客様に同じ指導をするわけではなく、</div><div>このようにストレッチ方法から、個々に合わせたプログラムを</div><div>おこなっていきます！</div><div><br></div><div>是非！体験していただければなと思います。</div><div>トライパウンドで、お待ちしております。</div>

【誰でも細マッチョになれる】

<span style="text-align:center">【誰でも細マッチョになれる】</span><div><br></div><div>「腹筋を割りたい！」<strong>　</strong>「男性らしい厚い胸板が欲しい！」</div><div><strong><br></strong></div><div>特に男性の方、一度は思ったことがあるかと思います。その中で、自分で筋トレを始めたけど筋肉が思うようにつかない、又継続して頑張れない・・など挫折をする方が多く、「かっこいい身体」は夢物語で終わるのも事実。</div><div><br></div><div>考えられる原因として、骨格に合ったトレーニングを行っていない、食事の摂り方などに問題があるかもしれません。</div><div><br></div><div>トライパウンドでは、個々の骨格や生活環境に合わせたトレーニング・食事プログラムを作成します。</div><div><br></div><div>安全かつ、効率よく。</div><div>トライパウンドで是非体験してください。</div><div></div>

30代女性 脚のダイエット

本日は30代女性のお客様です、<br>長年脚の形、太さがコンプレックスだったそうです、<br><br>前回投稿で、見た目の話をしましたが、この方は体重的には痩せています、<br><br>けど脚だけが痩せないんです❗️<br>これは股関節にまつわる筋肉の使い方のスイッチが入ってないことが原因です‼️<br><br>それを改善するだけで、ここまで脚に隙間が出来るんです‼️<br><br>自分も脚がやせて綺麗になりたいと思った方、悩む前に無料体験にきてみませんか？

3か月コース20代男性 ビフォーアフター

7月に入り、夏前という事で、<br>早速新規のお客様の問い合わせも始まって来ました<br><br>こちらは3か月コース20代男性のビフォーアフターになります❗️<br><br>結果は3か月で、−10kg✨<br><br>最初パンパンな顔がびっくりするくらい痩せましたね<br><br>最近、新規の問い合わせのお客様でも、<br>「パーソナルやボクシングジムに通ってるけど、食事指導がないから全然痩せれません」というお声を多く頂きます<br><br>せっかく頑張るなら正しいやり方で結果にこだわりましょう

50代女性の3カ月コース ビフォーアフター

こちらは50代女性の3カ月コースの<br>お客様のビフォーアフターです<br><br>「筋肉をつけて、健康的に痩せたいです」と入会されました<br>「ダイエットは糖質制限とかを何度も繰り返したが、リバウンドしてしまう」との事でした。<br><br>結果は−12kg‼️<br>お腹めちゃくちゃ凹んでて実際に見ると、びっくりでした！<br><br>体験にこられるお客様99%共通する事ですが、人間の基本である炭水化物を食べていなくて、筋肉が落ちリバウンドしてしまっていますよね。<br><br>是非ダイエットを始めようと思う方は炭水化物を抜かずに筋肉をつけながらダイエットするようにしましょう