【30歳を境目に痩せにくい身体になる】

<p>「20代と比べて痩せにくい身体になった」「疲労がとれない」という悩みを抱えている方も多いでしょう。実は、人間は年齢とともに体型が変化し、痩せにくい身体になっていくのです。痩せにくい身体になる理由として、基礎代謝の低下が関係しています。</p><p>基礎代謝とは、心臓や呼吸、体温の維持など、生きていくために必要なエネルギー代謝です。加齢とともに筋肉量やホルモン生成量の低下が起こると基礎代謝も低くなる傾向があり、結果的に身体のエネルギーを消費できず、痩せにくい身体になります。</p><p>加齢とともに低下していく基礎代謝を上げるためには、筋肉を鍛えてエネルギー消費が多くなる習慣を作ることが重要です。</p><p>だからこそ！　20代からトレーニングを始めれることは、理想なのです！</p><div>トライパウンドでは、医療機関と連携し、<strong>独自</strong>の食事療法、お客様の骨格に応じたトレーニングで、あなたのボディメイクをサポートします！</div><div><br></div><div><strong>安全かつ、効率よく。</strong></div><div>トライパウンドで是非体験してください！</div>

【骨格に合わせたストレッチの重要性】

【骨格に合わせた<strong>ストレッチ</strong>の重要性】<div><br></div><div>皆さんは、なぜストレッチが大切かご存知でしょうか？</div><div><br></div><div>一般的には「怪我をしないため」と認知されてると思います。もっと深堀りすると、その方の骨格を見極めた上で<strong>「動かし難い筋肉にアプローチする」</strong>ことが何より大事です。</div><div><br></div><div><strong>骨格別ストレッチ</strong>を行うことで、トレーニングの成果も出やすくなり、効率よく脂肪も燃やすことにつながります！</div><div><br></div><div>参考資料：<a href="https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2013/0/2013_1169/_pdf/-char/ja" target="_blank">物理刺激ならびにストレッチが骨格筋の伸張性に及ぼす影響について</a> </div><div><br></div><div>トライパウンドでは、全てのお客様に同じ指導をするわけではなく、</div><div>このようにストレッチ方法から、個々に合わせたプログラムを</div><div>おこなっていきます！</div><div><br></div><div>是非！体験していただければなと思います。</div><div>トライパウンドで、お待ちしております。</div>

【誰でも細マッチョになれる】

<span style="text-align:center">【誰でも細マッチョになれる】</span><div><br></div><div>「腹筋を割りたい！」<strong>　</strong>「男性らしい厚い胸板が欲しい！」</div><div><strong><br></strong></div><div>特に男性の方、一度は思ったことがあるかと思います。その中で、自分で筋トレを始めたけど筋肉が思うようにつかない、又継続して頑張れない・・など挫折をする方が多く、「かっこいい身体」は夢物語で終わるのも事実。</div><div><br></div><div>考えられる原因として、骨格に合ったトレーニングを行っていない、食事の摂り方などに問題があるかもしれません。</div><div><br></div><div>トライパウンドでは、個々の骨格や生活環境に合わせたトレーニング・食事プログラムを作成します。</div><div><br></div><div>安全かつ、効率よく。</div><div>トライパウンドで是非体験してください。</div><div></div>

【人生１００年時代、衰えない身体へ】

<div>【人生１００年時代、衰えない身体へ】</div><div><br></div><div><strong>「最近、体力の衰えを感じた」「昔と比べて足腰が弱くなった」</strong></div><div><strong><br></strong></div><div>このようなご相談を５０～７０代から受ける機会も増えてきました。</div><div><br></div><div>特にコロナか、外に出歩く機会が減ることで<strong>コロナ太り</strong>が流行していま</div><div>す。又筋力が落ちることで<strong>転倒リスク</strong>の増加、人との関わりが減ることで</div><div><strong>認知症</strong>の進行も近年問題になっています。</div><div><br></div><div>そうならない為にも！しっかり運動をする習慣を身につけ、</div><div>筋力トレーニングや食事内容の工夫が必要となります。</div><div><br></div><div>近年過度な糖質制限をするトレーニング施設も増えてきていますが、健康において非常に危険です。</div><div><br></div><div>トライパウンドでは、医療機関と連携し、<strong>独自</strong>の糖質を制限しない食事療法、その方の骨格に応じたトレーニングで、あなたの<strong>健康をサポート</strong>します！</div><div><br></div><div><strong>安全かつ、効率よく。</strong></div><div>トライパウンドで是非体験してください！</div><div><strong><br></strong></div>

【モデル体型を目指して】

【モデル体型を目指して】<div><br></div><div>モデルさんのように<strong>細いクビレ</strong>や<strong>キュッと上がったお尻</strong>になりたい！</div><div><br></div><div>このような思いをお持ちの方は多いのではないでしょうか？</div><div><br></div><div>モデルさんは、元々から綺麗な身体だと思われがちですが、</div><div>実は・・元々の骨格に恵まれていない方も多いんです。<br></div><div><br></div><div>モデルさんの身体つくりは、ただ細い身体ではなく筋肉を付け、メリハリのある身体を作っています。つまりどんな骨格の方でも、細くクビレをみせるには、どこを鍛えればいいか？お尻が上がって見えるにはどこを鍛えればいいか？この身体の仕組みを理解すれば、瘦せてる人の場合は1ヶ月で十分に周りにきずかれるほどいいスタイルになることができます！</div><div><br></div><div>トライパウンド独自の骨格別トレーニングで、是非あなたもモデル体型を手に入れましょう！全力でサポートします！</div><div><br></div>